1、手机、电脑等电子设备会影响人的注意力，一条短信、或者推送的节目都很容易把人的注意力从书中转移到电子设备上.因此要看书，应该设定一段时间，在这段时间禁止自己碰所有的电子设备。

2、制定合理的阅读计划，如果没有读到某一个章节，就不能做其他的事情。这种方法也能够比较有效的促使人专注于看书。