3岁宝宝钙不能超过500毫克，每日的补钙量和孩子的年龄相关，现在建议1-4岁的孩子每天至少要500毫克，而4-7岁的孩子需要800毫克每天。在给孩子补钙的时候，一定不要走入“越多越好”的误区，如果补充过量，不但对孩子的生长发育起不到正面作用，反而会因为钙过量抑制机体对钙吸收，造成便秘甚至是结石。