八段锦为什么每个动作作六遍(动作一遍的是都是)

发布日期:2025-03-10 10:35:25     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news606773.html    违规举报
核心提示:八段锦每个动作作六遍,分左右式的是一左一右算一遍。八段锦并不是就是单纯八个动作,都是连在一起的,它互相联系,一环扣一环的,它是连续的动作来的。每遍需要将八个动作分别重复6遍,中间休息2-5分钟接着练下一遍。加上准备活动和整理运动,一次练习在

八段锦为什么每个动作作六遍

八段锦每个动作作六遍,分左右式的是一左一右算一遍。八段锦并不是就是单纯八个动作,都是连在一起的,它互相联系,一环扣一环的,它是连续的动作来的。每遍需要将八个动作分别重复6遍,中间休息2-5分钟接着练下一遍。加上准备活动和整理运动,一次练习在40分钟左右。

 
 
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