核心提示：整个苹果煮熟，这要看苹果的大小等因素的，一般情况下，至少需要半小时左右。有朋友担心苹果煮过以后维生素C会被破坏掉，其实大可不必。因为苹果中的VC含量为4mg，这个含量是相当低的，只要你愿意，你完全可以从很多其他的渠道来填补这少量的维生素C。