睡觉前喝什么果汁比较好(果汁睡觉还可以肠)

发布日期:2025-03-16 00:11:43     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news613026.html    违规举报
核心提示:晚上睡觉之前,还是尽量不要喝果汁的好,因为尽管果汁当中含有很多的营养,也含有很多维生素,但是睡觉之前喝果汁很不容易让肠胃吸收,反而会对胃部造成刺激,睡觉之前可以喝一杯牛奶,这样不但有利于肌肤的保养,还可以让你舒舒服服睡个好觉,睡觉之前也可以

睡觉前喝什么果汁比较好

晚上睡觉之前,还是尽量不要喝果汁的好,因为尽管果汁当中含有很多的营养,也含有很多维生素,但是睡觉之前喝果汁很不容易让肠胃吸收,反而会对胃部造成刺激,睡觉之前可以喝一杯牛奶,这样不但有利于肌肤的保养,还可以让你舒舒服服睡个好觉,睡觉之前也可以喝一杯酸奶或是牛奶,对肠胃有一定的好处,而且还可以起到润肠通便的作用。

 
 
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