羊腰子搭配枸杞炒韭菜这样吃效果才好。羊腰子含有丰富的营养成分，像是蛋白质，维生素等。对一些肾虚的人有很好的作用，能够补肾壮阳，对尿频，腰膝酸软有很好的功效，可以说是一个难得的补肾食材。而且肾精虚的人吃羊腰子的补肾效果是最明显，而且最有效果的。
