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晚上十点吃青菜会胖吗(青菜发胖碳水化合)
发布日期:2025-08-03 06:57:32 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news616845.html
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核心提示:晚上十点吃青菜是不会胖的,青菜的碳水化合物和淀粉含量比较低,而且富含粗纤维,所以不管在什么时候吃青菜,都是不会发胖的。但是要注意食用青菜时,要少放油和盐,因为过量的饱和脂肪酸也会导致发胖的。
晚上十点吃青菜是不会胖的,青菜的碳水化合物和淀粉含量比较低,而且富含粗纤维,所以不管在什么时候吃青菜,都是不会发胖的。但是要注意食用青菜时,要少放油和盐,因为过量的饱和脂肪酸也会导致发胖的。
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