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晚上十点吃青菜会胖吗（青菜发胖碳水化合）

发布日期：2025-08-23 13:09:58     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news616845.html    违规举报
核心提示：晚上十点吃青菜是不会胖的，青菜的碳水化合物和淀粉含量比较低，而且富含粗纤维，所以不管在什么时候吃青菜，都是不会发胖的。但是要注意食用青菜时，要少放油和盐，因为过量的饱和脂肪酸也会导致发胖的。

晚上十点吃青菜会胖吗

晚上十点吃青菜是不会胖的，青菜的碳水化合物和淀粉含量比较低，而且富含粗纤维，所以不管在什么时候吃青菜，都是不会发胖的。但是要注意食用青菜时，要少放油和盐，因为过量的饱和脂肪酸也会导致发胖的。

 
 
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