如果胸胀本身属于经前症状的话，是由于体内性激素水平改变的，导致乳腺充血进而引起的酸胀，那么一般两到三天就会来月经的。自己注意休息，避免熬夜，保证的充足的睡眠，一般月经就会正常来的；但是如果胸胀本身是由于情绪不舒畅，导致肝气郁结引起的话，那么你这个来月经时间就没有办法确定的，那自己可以根据月经周期推算。