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晚上睡觉打鼾怎么办 可以怎么预防呢?
发布日期:2025-03-20 05:20:19 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news623349.html
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核心提示:1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。2、应该避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者,要积极减肥,通过加强运动减轻体重。
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2、应该避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者,要积极减肥,通过加强运动减轻体重。
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