首页 > 百科经验 > 办事指南

晚上睡觉打鼾怎么办 可以怎么预防呢？

发布日期：2025-08-19 20:54:02     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news623349.html    违规举报
核心提示：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、应该避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减肥，通过加强运动减轻体重。

晚上睡觉打鼾怎么办 可以怎么预防呢？

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、应该避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、对于肥胖者，要积极减肥，通过加强运动减轻体重。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/baike/news623349.html，转载请注明出处。

推荐图文
如何保存自家熬制的火锅底料（香料打碎火锅保存） 是的文言文意思（文言文新文化运动）
拍一拍微信怎么加文字（一拍文字点击备注） 朋友的类型有哪些（朋友认知是一个泛）
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.271 second(s), 82 queries, Memory 0.5 M