鸡是碱性还是酸性(酸性碱性食物甘薯)

发布日期:2025-03-16 14:49:54     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news626279.html    违规举报
核心提示:酸性食物有酸味的水果和鸡、鸭、鱼、肉、糖、鸡蛋等。正常人的体液呈弱碱性,而体育锻炼时,人体体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸、磷酸等酸性物质,所以感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。如果此时食用富含酸性物质的食物,会使体液更加酸性化,不利

鸡是碱性还是酸性

酸性食物有酸味的水果和鸡、鸭、鱼、肉、糖、鸡蛋等。正常人的体液呈弱碱性,而体育锻炼时,人体体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸、磷酸等酸性物质,所以感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。如果此时食用富含酸性物质的食物,会使体液更加酸性化,不利于疲劳解除,而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的碱性食物,可消除体内过剩的酸,缓解疲劳。所以运动后,应少吃鸡、鸭、鱼、肉和带酸味水果,多吃蔬菜、甘薯等碱性食物。

 
 
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