高三以来成绩下滑严重，提高成绩的做法：

1、不要别太大的思想包袱，轻松上阵。

2、参加适当的体育锻炼。调整呼吸，减轻焦虑，让自己的心态平稳。

3、清楚自己各科的薄弱环节。可以求助老师和同学，解决问题。

4、每天坚持纠错、做题练习。反复练习，才能熟能生巧。

5、坚持自己的信念，决不放弃。平常考试允许自己出错，检查错误，努力争取下次不犯同样的错误。

6、把学习中遇到的风风雨雨，与父母一起谈谈，释放心中的压力。