1、长痘可以喝酸奶。

2、酸奶里面含有大量的营养物质，适当喝酸奶可以促进肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾排出体外，对脸上的痘痘也有一定的帮助效果。如果想要彻底去除脸上的痘痘，可以在医生的指导下，通过红蓝光照射的方法治疗，能够起到消炎和杀菌的作用，还能改善皮肤，平时生活中要注意饮食清淡，不要吃刺激性食物。