一份正规的借条应写清以下内容：

1、借款人和放款人的法定全名;

2、借款金额，包括大写和小写的金额;

3、借款时间期限，包括借款的起止年月日和明确的借款期限;

4、还款的具体年月日;

5、借款的利息，应有明确的年利率或月利率，最终应支付的借款利息总额(包括大写和小写金额)等约定;

6、借款本息偿还的年月日时间及付款方式;

7、本人亲自签章、手印或亲笔书写的签;

8、应当由担保人签字，并写明担保期限、责任。