喝牛奶容易上火吗（三岁小孩一天可以喝多少鲜牛奶）

2021-06-15 19:41·全球聚焦点

炎热的夏天终于来啦！高温天气，尽管有空调、西瓜、冰淇淋等拯救我们，但不能否认，夏天燥热易“上火”，不少人一到夏季就会被口臭、便秘等“上火”症状所困扰。

由于天气十分酷热，很多人胃口不好，为了满足身体所需营养，对于牛奶等奶制品的选择更加精挑细选，有些人认为经常喝牛奶会上火，在夏天喝牛奶则会加重“上火”症状，故而对于夏天该怎么补充营养感到困惑。

“经常喝牛奶会上火”其实并没有确切的科学依据，况且每个人的体质各不相同，饮用什么样的奶制品最好还是根据自身体质来选择。消化吸收不好、易上火的人群，可以试试饮用羊奶哦！

据了解，羊奶分子结构小，脂肪球颗粒体积仅为牛奶的1/3，而且蛋白凝块细而软，更容易被人体消化吸收和利用，且消化时间短，不易造成上火和便秘。此外，羊奶钙质呈弱碱性，可调节体内酸碱平衡和保持渗透压相对稳定，促进人体新陈代谢，降低夏季“上火”几率。

然而市面上生产羊奶的品牌那么多，该选择哪种羊奶更好呢？这里，小编更推荐卓牧匠心打造的适合东方人饮用的卓牧纯羊奶哦！

据了解，卓牧乳业的奶源基地位于陕西省关中平原，秦岭脚下，优选羊中贵族瑞士莎能奶山羊产奶，充沛的阳光、纯净的水源以及奶羊自然放养的方式，赋予了卓牧纯羊奶温润鲜美、自然健康的先天品质。

为了打造更优质的纯羊奶，卓牧纯羊奶新鲜直取一级生羊乳，鲜奶灌装1次完成，锁住天然营养小分子，100%羊乳蛋白，经过80项品质监测，坚守0添加，在配料表一栏只有“生羊乳”，优秀品质，彰显卓越。其温和小分子和更优蛋白比，好消化易吸收，更适合东方人体质，130mg/100ml原生高钙，则为身体提供更多钙质，是全家人都适合饮用的营养佳品。

很多人认为夏天胃口本就欠佳，羊奶再有营养，其膻味也无法忍受。有这种想法的朋友一定要试一试卓牧纯羊奶哦，在卓牧独家脱膻系统的处理下，卓牧纯羊奶口感醇厚、细腻，入口有淡淡甜味，非但不膻，还散发着微微羊乳香，是非常正宗、可口的纯羊奶！

经常喝牛奶会上火吗？这个问题针对不同体质或许会有不同答案。有“上火”困扰的人不妨试试卓牧纯羊奶，易吸收，不易上火，更适合东方人体质，全家人一年四季都可以饮用哦！