1、在饭圈，“害”其实就是一个语气词“hai”，将想要表达的语气用“hai”表达出来，表示叹气或者是恍然大悟的意思。而“害”这个梗之所以流行起来，是因为增加了评论的趣味性。

2、例如：

⑴“害，你早说呀”。意思是：“嗨呀，你早说就行了呀。”

⑵“害，没事。”意思是：“哎，没事。”