坚持是一种习惯，要养成这种好习惯很不容易。要明白习惯是长期行为的结果、行为又是思想的结果、思想又是观点的结果。所以，必须要转变自己的观点。人都有一些性格缺点，常常为自己找理由和借口。

1、暗示法：时刻暗示自己，要坚持自己制定的计划，才能做一个坚持不懈的人。

2、奖励法：完成了小计划就给自己一些奖励，再逐步把计划慢慢延长，慢慢就会养成好的习惯。

3、约束自己：有了执行计划的愿望，还必须要有约束自己、严格执行计划的行动措施。强有力的控制能力是执行计划的保证。要使目标得以实现，必须确保自己的计划慢慢完成。

4、明确动机：明确了自己学习的动机，认识到计划达成的重要性以后，就能不断激发完成计划的主动性和积极性，从而达到自觉执行的境界。