孕妇一天吃草莓5～10颗合适。草莓营养丰富,孕妇吃草莓的好处很多:

1、草莓含有果酸及果胶类物质,能够分解食物中的脂肪、还能促进肠蠕动,帮助消化。

2、草莓能够排出体内多余的胆固醇和有害金属,提高免疫力。

3、草莓能够使脑细胞结构坚固,对脑和智力发育有好处。