每日应摄入多少碳水(碳水化合物摄入热)

发布日期:2025-02-08 17:10:24     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news654440.html    违规举报
核心提示:男性每日应摄入碳水化合物400克,女性300克,其中应适当增加薯类粮食的比重。碳水化合物的产热量一般占总热量的60%左右为宜。这也就是说,一个人需要摄入多少碳水化合物,和他的总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱,摄入应少一些;青少年正在生长
 
 
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