猪肝的胆固醇高吗(胆固醇猪肝瘦肉食)

发布日期:2024-12-22 18:25:59     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news655012.html    违规举报
核心提示:猪肝的胆固醇很高,通常是瘦肉的3到4倍。动物内脏中往往含胆固醇较高。每100克猪肝中含胆固醇达400毫克以上,而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克,如超过正常食用胆固醇的数量,可导致动脉硬化和加重心血管疾病,尤以高血压、冠心病患

猪肝的胆固醇高吗

猪肝的胆固醇很高,通常是瘦肉的3到4倍。

动物内脏中往往含胆固醇较高。每100克猪肝中含胆固醇达400毫克以上,而一个人每天从食物中摄取胆固醇不宜超过300毫克,如超过正常食用胆固醇的数量,可导致动脉硬化和加重心血管疾病,尤以高血压、冠心病患者更应重视。由于肝脏是合成胆固醇的主要场所,其胆固醇的含量通常是瘦肉的3到4倍,中老年人为了心血管的健康最好谨慎食用。

 
 
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