首先要调整好心态，当一个人太紧张的时候，他的脑子会变得不好使，手会变得笨笨的。所以首先放松，考试前不要自己吓自己。如果遇到不会做的题目也不要紧张。要知道每个人都可能遇到这样的事，这是正常的、是难免的。复习时对自己要求高些，考试时对自己要宽容些。除了心理上的调整外，可能还要调整一些策略。一般考卷总是前半部分较容易，后半部分较难，因此，时间安排上要前紧后松。考题有难有易、应该把会做的先做完，回头再来做难的。千万不要做做后面的题目，心里又搁不下前面的难题，后面做做、前面做做。结果什么都做不好。当心理和策略调整得符合大脑的工作特点时，效率就大大提高了，考试时间就会显得充足了。