如何在呼噜声中睡着 以下方法对你有用

发布日期:2025-02-23 06:50:28     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news677060.html    违规举报
核心提示:1、你可以买隔音耳塞,在睡觉的时候塞入耳朵,可以有效的隔住外面的噪音,其中包括舍友的呼噜声,但是你要注意耳塞要定期清洗,确保其清洁不损害你的二度奥。2、如果你不喜欢用耳塞的话,你就得养成早睡的习惯,至少你要比你的舍友早睡。3、倘若你在睡觉的

如何在呼噜声中睡着 以下方法对你有用

1、你可以买隔音耳塞,在睡觉的时候塞入耳朵,可以有效的隔住外面的噪音,其中包括舍友的呼噜声,但是你要注意耳塞要定期清洗,确保其清洁不损害你的二度奥。

2、如果你不喜欢用耳塞的话,你就得养成早睡的习惯,至少你要比你的舍友早睡。

3、倘若你在睡觉的被你舍友吵醒,可以去床边轻轻地捏下他鼻子,或者扯下他被子,或者推下他的脚,让他醒一下或者转一下身,他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了。

 
 
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