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消耗多少卡路里才能瘦(热量消耗消耗掉脂)
发布日期:2025-08-06 12:26:00 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news678926.html
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核心提示:一般减肥每天消耗500大卡以上里才能瘦,能坚持每天都消耗热量,便能消除身体内很多的脂肪。减掉五公斤脂肪总共需要消耗掉40000千卡左右的热量,如果一个人在一个月之内要消耗掉五公斤的体重,那么除了平常的热量消耗以外,大家平均每天还需要多消耗掉
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