1、出行之前要有充足的睡眠；

2、不要服用使您困倦的任何药物；

3、驾驶车辆每3－4小时至少停车休息20分钟；

4、行车中保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。

5、感到疲劳时应及时驶离道路，停到安全地带休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆，并尽量不在深夜。