羽毛球假动作（羽毛球手腕爆发力训练）

羽毛球中的“假动作”，大多是指根据自己手上动作的细微变化，导致对手误判以获得进攻和出手机会的动作。大赛中的球员更是深谙此道，也向来不乏假动作上的“奥斯卡影帝”。

【经典代表作】

当你第一次看到盖德这张GIF图，作何感想呢？相信即使从来不玩，不看羽毛球的人，第一次看到的这个动作。都会惊叹不已！实在假得太有创意了。优雅而狡猾，聪明又变化！如果羽毛球硬要用一张图来诠释它的全部，那么，非此图莫属！它充分体现了羽毛球中的智慧，手感，技术，是羽毛球假动作最经典的代表作，来自羽坛四大天王之一盖德的完美演绎！

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群雄斗奇 ，假亦真时真亦假

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三种方式异曲同工之妙，高手调戏人方式都是一样的。

利用沉肘，降低击球点，假放真推直线。

利用身体的晃动，迷惑对手。

提前到位观察对手的跑动，假放真推。

利用后场动作的一致性，滑板吊直线。

利用重复落点，让对手失去重心，然后冲击他的反方向。

晃动身体的放网。

假杀真吊。

看到对方移动之后，假挑后场真勾网前。

盖德利用落差和重复落点，骗的对手不要不要的。

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想要学好假动作，必须坚持以下基本原则

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1. 任何时候都要保持动作的一致性；

2. 三分手法与七分步伐。任何时候都要脚下到位，最好是提前到位。这样你就可以从容不迫地发挥你的技能；

3. 不断积累丰富的比赛经验和培养良好的判断能力；

4. 加强比赛意识和善于总结提高。

羽毛球的比赛千变万化，风云翻涌。

克敌制胜需要真功夫，也需要出奇不意的手段。

假动作在羽毛球比赛中是一枝绚丽的奇葩，分外娇艳。

而各项技术动作击出的球都可实实虚虚、虚虚实实、虚实并重。

这也是羽毛球魅力和趣妙的所在了。