首页 > 百科经验 > 休闲娱乐

侧平举练什么肌肉 侧平举练哪块肌肉

发布日期：2025-07-10 19:24:34     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news700972.html    违规举报
核心提示：1、三角肌。2、侧平举这项动作主要是针对大家肩膀的中束，也就是侧束，在帮助大家锻炼的同时，能够让大家的三角肌，每一个部位都得到锻炼。不过，每一种动作都有针对性部位，所以侧平举还是比较针对中束来锻炼。

侧平举练什么肌肉 侧平举练哪块肌肉

1、三角肌。

2、侧平举这项动作主要是针对大家肩膀的中束，也就是侧束，在帮助大家锻炼的同时，能够让大家的三角肌，每一个部位都得到锻炼。不过，每一种动作都有针对性部位，所以侧平举还是比较针对中束来锻炼。

 
 
本文地址：https://xinb2b.cn/baike/news700972.html，转载请注明出处。

推荐图文
交流电和直流电哪个对人的伤害大（有效值交流电交流） 泳池有电吗（游泳游泳池运动浮）
分子和原子哪个大（原子分子是由取决） 南京适宜种植什么果树（南京适宜栽种果树）
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.100 second(s), 83 queries, Memory 0.5 M