1、红景天对于高原反应的环节是有很大帮助的，根据个人身体因素的差异，需要通过提前服用好几天来提升我们血液对氧气的扩散能力，如果自身的身体素质不是很强，不建议去高原地区游玩。

2、红景天的原产地源于西藏，如果要去高原进行游玩，需要提前15天服用红景天，可以增强我们的体内细胞的氧气的扩散和应用能力，红景天有助于提高身体对缺氧能力的适应力，达到活血，清肺止咳功效，对于比较体质虚弱的人可以在高原中，先行休息半天，减少饮食，早些休息，减少运动，可以让身体更快的适应高原的气候环境，不会出现更严重的高原反应，根据个人的身体素质对高对红景天的适应能力也会有所差异，所产生的高原反应程度也会不同，一定要根据自己的身体情况进行选择性的去高原游玩。