1、经期用生姜泡脚好。

2、姜水能够散寒止疼，常常用姜水泡脚能够活血化淤、理气止疼，协助缓解痛经，针对体寒也是必须的实际效果，在生理期用姜水泡脚是有益处的。生理期特别注意防寒保暖，防止受凉，吃少辛辣食物刺激的食材，不喝酒、吸烟，不喝浓茶水、现磨咖啡，防止经常熬夜，培养优良的生活方式。