1、首先，我们应该多进行有氧运动，一定要留意我们身体的健康状况。做很多的运动，可以促进血液循环，使得咱们身体的毛孔张开，通过让皮肤不断流汗的过程中，来疏通缓解毛孔堵塞的现象。

2、清洁面部是每天护肤前必做的功课。早晚都应该用洁面乳或洗面奶洁面，将皮肤表层的油和粘附的灰尘都清理干净。要注意的的是，洗脸的水温度不宜过高，比手掌的温度略高出5度即可，可以在40度左右。太热会容易让毛孔变得粗糙，增生细纹，太冷的话毛孔打不开，清洁效果就没那么好了。

3、每天我们在清洁完面部之后，用简单的爽肤水和乳液润泽面部即可，不要涂改过多的药膏，亦或是油脂过多的护肤品，因为这样反而会加重皮肤的负担，让皮肤毛孔无法在晚上自由的呼吸。

4、堵塞了以后，一个是出现这个黑头粉刺，再一个是毛孔反复堵塞以后使毛孔增大。

5、毛孔堵塞的原因，它是由于皮脂腺分泌的皮脂和这个毛囊的开口是一个孔，皮脂分泌过多和这个空气中的这个灰尘，两者混杂在一起，堵塞了毛囊孔。再加上平常清洗面部不干净、不彻底，就容易形成这个毛囊的堵塞。