睡不着觉怎么办 拿一起本书来读一读

发布日期:2025-03-16 12:34:00     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news707891.html    违规举报
核心提示:1、看电视/看电影2、酒精能让人很快入睡3、我们可以打开手机4、起来穿好衣服,到外面逛一逛吧5、睡不着觉的时候,其实我们可以在睡觉前做一些运动6、天马行空,幻想一些不切实际的东西7、一说起书,相信很多人都会说,一拿起书,我就想睡觉 <sp

睡不着觉怎么办 拿一起本书来读一读

1、看电视/看电影

2、酒精能让人很快入睡

3、我们可以打开手机

4、起来穿好衣服,到外面逛一逛吧

5、睡不着觉的时候,其实我们可以在睡觉前做一些运动

6、天马行空,幻想一些不切实际的东西

7、一说起书,相信很多人都会说,一拿起书,我就想睡觉

 
 
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