夏天吃坚果好吗 夏天吃坚果好不好

发布日期:2025-03-16 01:16:28     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news712294.html    违规举报
核心提示:1、夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。2、对于一般人来说,一天吃30克左右的坚果是比较适当的量。坚果具有使体内生热的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。

夏天吃坚果好吗 夏天吃坚果好不好

1、夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。

2、对于一般人来说,一天吃30克左右的坚果是比较适当的量。坚果具有使体内生热的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。

 
 
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