橙子能和纯奶榨汁吗 橙子和纯奶榨汁好吗

发布日期:2025-03-11 17:31:46     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news722072.html    违规举报
核心提示:1、最好不要把橙子和牛奶榨汁,因为橙子中含有大量的VC,会破坏牛奶中的钙吸收,建议换成香蕉或者木瓜。2、柑橘类水果不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子,因为追求营养更是每天都吃

橙子能和纯奶榨汁吗 橙子和纯奶榨汁好吗

1、最好不要把橙子和牛奶榨汁,因为橙子中含有大量的VC,会破坏牛奶中的钙吸收,建议换成香蕉或者木瓜。

2、柑橘类水果不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上,各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子,因为追求营养更是每天都吃上几斤,那样容易患上“橘皮病”,使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。

 
 
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