青豆和豌豆的区别 青豆和豌豆有什么不同

发布日期:2024-12-22 08:03:49     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news725363.html    违规举报
核心提示:1、大小:青豆的个头要比豌豆的大,豌豆相对来说小一些。2、种属:青豆是大豆的一种,即黄豆的嫩果实,种皮为青绿色的大豆。而豌豆属于小豆。3、青豆富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素A、维生素C、维生素B、维生素K等多种营养元素,

青豆和豌豆的区别 青豆和豌豆有什么不同

1、大小:青豆的个头要比豌豆的大,豌豆相对来说小一些。

2、种属:青豆是大豆的一种,即黄豆的嫩果实,种皮为青绿色的大豆。而豌豆属于小豆。

3、青豆富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素A、维生素C、维生素B、维生素K等多种营养元素,具有维持血管的弹性、防止脂肪肝形成、预防心血管病、延缓机体衰老、降低体内的胆固醇含量、消炎抗菌等功效。

4、豌豆的营养价值极为丰富,含有丰富的粗纤维、蛋白质、糖类、钙、镁、磷、有清洁大肠、防止便秘、润泽皮肤、抗癌防癌等功效,对脚气、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症有一定的食疗作用。

 
 
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