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孕妇吃粗粮有什么好处 孕妇吃粗粮的好处

发布日期：2025-08-05 03:09:55     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news746032.html    违规举报
核心提示：1、孕期在怀孕期间吃粗粮是有一定好处的。粗粮中的维生素含量是比较高的，也含有大量的膳食纤维，有助于防止孕妇在孕期出现便秘的情况。2、粗粮里含有比较丰富的纤维素，摄入过多纤维素可能影响对微量元素的吸收。如燕麦片和补铁剂或补钙剂一起吃，会影响孕
 
 
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