1、先检查是否是网络本身的问题，建议用电脑，或者其他手机连下Wifi，如果电脑/其他手机的网速也很忙，那说明是网络本身问题，建议更换网络供应商；如果电脑/其他手机的网速较快，那说明网络没问题，需要查看自己手机是否有问题。

2、检查手机是否有问题，先检查下手机的内存，如果内存在20%以下，那需要删除一些内存来提高运行速度。

3、内容大于20%说明运行卡顿内存问题，那么有可能是系统的絮乱，建议重新开机/切换到飞行模式，10分钟后重新开机/切换到网络环境，在看下是否会卡顿。

4、如果上述办法都不行，那么最后回复出厂设置，恢复后手机回复原始，基本上就不会卡顿了，问题就解决了，具体步骤:设置-通用-还原-还原所有设置，就可以了。