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为什么有氧运动能减肥(脂肪分解体内消耗)
发布日期:2025-03-23 03:36:09 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news754532.html
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核心提示:有氧运动能减肥是因为能够充分燃烧体内的糖分和消耗体内的脂肪。当运动的时间、强度、心率等达到一定的程度以上,就会开始分解消耗脂肪。而脂肪分解的必要条件之一就是要在有氧的情况下进行的。
有氧运动能减肥是因为能够充分燃烧体内的糖分和消耗体内的脂肪。当运动的时间、强度、心率等达到一定的程度以上,就会开始分解消耗脂肪。而脂肪分解的必要条件之一就是要在有氧的情况下进行的。
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