莲子绿豆薏米粥 莲子绿豆薏米粥怎么做

发布日期:2025-03-16 09:49:49     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news757895.html    违规举报
核心提示:1、原料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量 2、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质; 3、绿豆挑去坏豆和杂质; 4、莲子逐颗检查、去芯; 5、三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上; 6、将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm

莲子绿豆薏米粥 莲子绿豆薏米粥怎么做

1、原料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、糖适量

2、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;

3、绿豆挑去坏豆和杂质;

4、莲子逐颗检查、去芯;

5、三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;

6、将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;

7、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后即可使用。

 
 
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