为什么我运球老掉(运球重心你要稍微)

发布日期:2025-03-16 04:52:12     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news762579.html    违规举报
核心提示:1、运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来。有时候我们讲重心下来,有人是直腿往前倾,弯腰,重心就失去了,没有平衡,应该是曲膝,背稍微有些直,像坐在小椅子上似的,头要抬起来,观察场上情况,这样运球。手是

为什么我运球老掉

1、运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来。有时候我们讲重心下来,有人是直腿往前倾,弯腰,重心就失去了,没有平衡,应该是曲膝,背稍微有些直,像坐在小椅子上似的,头要抬起来,观察场上情况,这样运球。手是这样,随时保护,有人过来挡差。

2、眼睛你要看着你的防守人,但是实际上你要看穿你的防守人,视线从这儿看过去,而且有余光,这样能随时观察场上情况,判断,如果哪儿出现了机会了,这个球就传出去了,这是运球应当注意的。

3、有的人运球太高,甚至到肩这么高,有两点不好,运球高,距离长了,容易失误,另外还容易被人打掉,所以运球应该低一些,一般情况下不超过腰,在膝关节以下,这样运球,注意手的保护。

 
 
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