11岁男孩标准身高，大概在145.3厘米。当然，也要参考孩子的父母身高水平来综合评价。如果让孩子长高，建议首先保证孩子夜间充足的睡眠，至少达到8~10小时，夜间训练充足，生长激素分泌是最旺盛的，另外多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，平时经常做跳蚤，打篮球等运动有利于增高，睡前喝牛奶最好。