使用延时环的时候，只要将延时环套在自己生殖器的冠状沟位置和生殖器根部位置即可。

在使用延时环的时候一定要注意使用前和使用后的清洁卫生。延时环的使用方法非常简单，但长期使用，会对其产生依赖，也易滋生细菌。

可以采用延时喷剂替代，只需在房事前喷一喷，可达到非常好的延时效果，相比延时环使用更简单，不易滋生细菌更卫生安全。