晚上吃胡萝卜好不好(胡萝卜肠道作用维)

发布日期:2025-03-16 04:21:30     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news772098.html    违规举报
核心提示:好,吃不萝卜不讲究时间。1、胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症;维生素A也是骨骼生长发育的必需物质,同时有助于增强机体的免疫力,对预防上皮细胞癌变有重要意义。2、胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠

晚上吃胡萝卜好不好

好,吃不萝卜不讲究时间。

1、胡萝卜含有大量胡萝卜素,在人体可转化为维生素A,有补肝明目的作用,可防治夜盲症;维生素A也是骨骼生长发育的必需物质,同时有助于增强机体的免疫力,对预防上皮细胞癌变有重要意义。

2、胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中可增加粪便体积,加强肠道的蠕动,从而起到通便防癌的作用。

3、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,有助于防止血管硬化,降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸,能减少冠心病发病因素。

 
 
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