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虾菠菜香菇能一起吃吗（菠菜草酸香菇蛋白）
发布日期：2025-10-04 06:42:56 手机：
https://m.xinb2b.cn/baike/news773190.html
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核心提示：虾菠菜香菇能一起吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，每100克虾中含有钙325毫克。如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙。
虾菠菜香菇能一起吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，每100克虾中含有钙325毫克。如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙。
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