简单清炒菜花做法(菜花翻炒的人很快)

发布日期:2025-03-22 21:27:12     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news775226.html    违规举报
核心提示:菜花营养丰富,口感也很好,吃了之后很容易有饱腹感,对于减肥的人也是一个不错的选择,今天我们来做一个简单的,对于现在生活节奏很快的我们来说,什么都讲究效率,好像时间都不够用,这个菜也做起来很快,也不用加多少料,有什么意见大家一起交流。菜花掰成

简单清炒菜花做法

菜花营养丰富,口感也很好,吃了之后很容易有饱腹感,对于减肥的人也是一个不错的选择,今天我们来做一个简单的,对于现在生活节奏很快的我们来说,什么都讲究效率,好像时间都不够用,这个菜也做起来很快,也不用加多少料,有什么意见大家一起交流。

菜花掰成小朵,然后盐水浸泡15分钟。

锅内烧水,水开放菜花焯2分钟。

焯好的才华控干水分。

蒜切末备用。

热锅凉油,放入蒜末煸香。

倒入菜花翻炒一下,然后放盐和生抽,翻炒均匀。

关火出锅就好了。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/baike/news775226.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.066 second(s), 79 queries, Memory 0.5 M