成人空腹血糖的正常值在3.9-6.1mmol/l,餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/l以下。

f如果出现血糖值高于正常水平，建议要去医院就诊，进行葡萄糖耐量试验。葡萄糖耐量试验要至少空腹8个小时，把75g的无水葡萄糖溶解在300mL的水之中，5-10分钟之内喝完，喝糖水之前先抽空腹血糖、空腹的胰岛素，喝完糖水的半个小时、1个小时、2个小时、3个小时分别抽血查静脉血糖和胰岛素。如果餐后2小时血糖在7.7mmol/L以下，可以判断是正常糖耐量，是正常人。如果餐后2小时的血糖在7.8-11.0mmol/L，就可以诊断糖耐量异常。如果餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，可以直接诊断糖尿病。值得注意的是，只要血糖大于正常值，就要开始进行饮食运动以及生活方式调整，建议少食多餐，适当运动，预防糖尿病的发生。