刷牙需要几分钟(刷毛牙龈刷牙颤动)

发布日期:2025-03-23 07:24:22     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news779090.html    违规举报
核心提示:医学上定义为3分钟左右。刷牙方式:刷牙不要用力过猛,动作轻柔,反复多次,例如:1、竖刷法方法:将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,同一部位反复多次。可以有效控制菌斑,刺激牙龈,使牙龈外型保持正常。

刷牙需要几分钟

医学上定义为3分钟左右。

刷牙方式:刷牙不要用力过猛,动作轻柔,反复多次,例如:

1、竖刷法方法:将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,同一部位反复多次。可以有效控制菌斑,刺激牙龈,使牙龈外型保持正常。

2、颤动法方法:将刷毛与牙齿成45度角,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分深入牙缝内,来回做短距离的颤动,做前后短距离的颤动,每个部位2到3颗牙齿,将牙的内外面都刷干净。

3、生理刷牙法方法:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。

 
 
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