QQ同步助手只能将手机电话薄（包括手机上和SIM卡）上的联系人电话、短信，以及手机上的应用APP（列表）等上传备份至云端服务器。不能备份QQ还有及微信好友的。

QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。