1、食材：南瓜500克、盐适量、食用油小半勺、黑胡椒适量、水小半勺。

2、南瓜去皮，切成麻将块大小。

3、加入小半勺油，减肥可以不放油 一样很好吃，放油之后烤出来的南瓜更软。

4、加入小半勺水，注意水不要太多，加水是为了混合所有的调料，南瓜表面湿润即可。

5、撒黑胡椒，盐所有材料混匀。

6、飞利浦空气炸锅预热180度烤20分钟即可。