什么食物助消化 哪些食物助消化

发布日期:2025-03-11 19:49:10     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news86002.html    违规举报
核心提示:1、大白菜含有大量的粗纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。酸奶可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,有轻泻的作用,可以防止老年人的便秘。卷心菜还可以促进肠道有益菌的生长,同时还含有丰富的纤维有利排便。2、香蕉有助于恢复肠道的

什么食物助消化 哪些食物助消化

1、大白菜含有大量的粗纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。酸奶可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,有轻泻的作用,可以防止老年人的便秘。卷心菜还可以促进肠道有益菌的生长,同时还含有丰富的纤维有利排便。

2、香蕉有助于恢复肠道的功能,其中富含的纤维素是有助于消化作用的,所以每天吃一根香蕉是能够起到防止便秘作用。或者是在每天的清晨喝一杯蜂蜜水。是能够起到润肠通便作用。

 
 
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