1、良药苦口，忠言逆耳。出自元末明初道人洪应明收集编著的《菜根谭》，这是一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。

2、原文：耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。

3、译文：耳中假如能经常听些不爱听的话，心里经常想些不如意的事，这些都像是敦品励德有益身心的磨刀石一样。反之假如每句话都很好听，每件事都很称心，那就等于把自己的一生葬送在毒药中了。