豌豆鸡蛋菠萝炒饭 豌豆的营养价值与食用功效

发布日期:2025-03-15 21:19:18     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news91202.html    违规举报
核心提示:1、豌豆鸡蛋菠萝炒饭:菠萝切成小块、豌豆、火腿、鸡蛋2个、葱头。鸡蛋打散。先煎鸡蛋,煎好盛起备用,锅里放油炒葱头。加入豌豆和火腿,把盛饭倒进去 、压碎、翻炒;翻炒到差不多时 加入调味品。再加入菠萝翻炒均匀和入味即可。2、豌豆的营养价值与食用

豌豆鸡蛋菠萝炒饭 豌豆的营养价值与食用功效

1、豌豆鸡蛋菠萝炒饭:

菠萝切成小块、豌豆、火腿、鸡蛋2个、葱头。鸡蛋打散。先煎鸡蛋,煎好盛起备用,锅里放油炒葱头。加入豌豆和火腿,把盛饭倒进去 、压碎、翻炒;翻炒到差不多时 加入调味品。再加入菠萝翻炒均匀和入味即可。

2、豌豆的营养价值与食用功效:

豌豆本身属于一种豆科类产品,营养价值非常丰富,里面含有大量的维生素c。有一定的增强免疫力、防癌抗癌的功效,可以促进新陈代谢。而且豌豆中含有大量的优质蛋白,可以为新陈代谢提供能量。豌豆中的胡萝卜素可以有效的减少体内癌细胞的生成。适量的吃一些豌豆,可以吸收豌豆中的膳食纤维,从而起到促进肠道蠕动,起到缓解便秘的功效。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/baike/news91202.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.058 second(s), 80 queries, Memory 0.5 M