每个人都想拥有白白，水嫩的肌肤，可是怎么做到呢？小编今天要和大家分享4个简单的小习惯，长久下来，就可以有个白里透红的肌肤了！而这些小习惯都是在日常生活中，就可以慢慢一步步地实现了的，所以想要好的肌肤，靠的是坚持不懈地努力哦！

多喝温水

人体有70%以上是由水组成，所以补充水分对肌肤是很重要的事情。水可以说是让皮肤水嫩的最好方法了，多喝水，尤其是温水，对女性也有很大的益处。大家经常在选择护肤产品时，也都会选择保湿性强的护肤品，殊不知水其实就是最便宜也是最好用的护肤品，所以大家记得多喝温水哦！

小编在这里给不喜欢喝白开水的大家一个秘诀，就是加入柠檬，可以让水变得更好喝，还可以补充人体所需的维他命C哦！

温水洗脸是关键

洗脸是肌肤美白的关键。很多人每天洗脸嫌麻烦，直接就用冷水洗脸或者比较热的水洗脸，对于水温没有一个标准的概念。其实正确的洗脸方法是选择温水来洗，因为温水洗脸不仅能使毛孔充分打开还不会丢失肌肤的天然保湿油分。

现在市面化妆品的洁面产品，很多顾客都不知道如何进行选择。首先，我们应该根据自己的皮肤状况并结合专业护肤人士的建议，选择适合自己的洁面产品。其次，在温完脸后就用洁面乳液或者洁面皂了，洁面乳的量不宜过多，一般5分硬币大小即可。

将洁面乳放在手心充分的揉搓起泡，泡沫越丰富，揉搓的越均匀越好。这一步是最重要的，如果洁面乳没有被充分揉搓好，那样不仅起不到清洁的作用，还会导致洁面乳中成分残留在毛孔里，引起青春痘的产生等肌肤问题。

洗面奶可以选择这款唯诺雅明星洁颜乳，帮助有效清理皮肤表面的皮质皮屑残骸和其他混合物。控油保湿效果一级棒！

洗完之后些许的油润感和顺滑感能帮助保护肌肤屏障功能的完整。敏感肌的美女们再也不用担心洗完脸干涩泛红啦！

少吃甜食，多吃蔬果谷类

适量的甜食是对身体有益处的，可是如果摄取过量的甜食，就会对身体带来许多坏处。而嗜甜与吸毒是有同样的生理反应的，嗜甜会造成生理和心理上的依赖，如果一天不吃甜的，都会感觉浑身难受。现代年轻人最喜欢喝的珍珠奶茶里，也是含有许多糖分，一杯500毫升的波霸奶茶，其糖分就是320毫升可乐的三倍。而吃过量的甜食，也会加速细胞的老化，让人易变老，皮肤变得不好。

所以想要有一个好的皮肤，要拒绝过量甜食，多吃蔬果谷类。而对皮肤最好的水果就是含有维他命C的柠檬和含有抗氧化的莓果类。多吃绿色蔬菜也会帮助排出体内的宿便，而体内的垃圾被排出来了，皮肤也会白里透红哦！

今日份护肤小课堂就先到这里啦~